Yoga para depressão e má postura

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Mais uma aula incrível que vale muito a pena conferir e tentar. A Raissa Zoccal traz uma prática para abrir o peito e melhorar a postura. Esta aula também ajuda a ficar mais feliz, afinal Yoga é uma atividade física e com isso ela gera endorfina, o hormônio da felicidade.

Se você tem se sentido um pouco para baixo, vale a pena experimentar esta aula. Se você está com sintomas de depressão, vale a pena consultar um especialista, com depressão não se brinca, mas a Yoga traz uma sensação de bem estar muito grande e pode te ajudar na depressão também.

Como vocês podem ver, a aula da Raissa ajuda em abrir mais o peito, trabalhando a região torácica e trazer um melhor postura corporal para seu dia a dia. Aproveite!

O que principalmente chama atenção neste vídeo é que ele é relativamente curto, ou seja, você pode executar este aula em qualquer momento do seu dia!

Se você experimentou, comente abaixo pra dizer o que achou!

Namastê!

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Yoga Blog é um projeto voltado para divulgação de Yoga de forma simples e direta.

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