Posição de Criança no Yoga

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Está é uma das posições básicas do Yoga. Você pode fazer esta posição para alongar seu corpo. Se você estiver grávida porém você deve fazer um variação com as pernas bem abertas, evitando assim comprimir a barriga. Você também deve evitar esta posição se você teve alguma lesão recente no joelho.

Veja abaixo um vídeos da Adriene demonstrando as opções para realizar a pose da criança.

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