Luciane Prakash demonstra algumas Posturas Meditativas

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Meditação é essencial para conseguir relaxar a mente e traz paz e equilíbrio. No vídeo que compartilho abaixo vemos a Luciane Prakash ensinando algumas posturas meditativas que são muito interessantes!

No vídeo Luciane Prakash apresenta 5 posturas meditativas e algumas modificações, adaptações que podem te ajudar a ficar nessas posturas confortavelmente e por períodos mais prolongados.

Além disso, o vídeo contém dicas importantes de alinhamento do quadril, tronco e da cabeça para garantir uma meditação mais profunda e descontraída.

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