A Saudação ao Sol

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O Sol, nossa estrela nutridora de vida! Está no Sol um dos segredos da vida de  todo nosso planeta, sem ele, nada seriamos. O principal elemento do nosso céu, nossa luz e nosso guia!
A Saudação ao Sol é um exercício que você pode praticar todos os dias, aos poucos você vai se acostumando até um dia fazer sempre.

Conheça  saudação ao sol do Yoga!

Fora os benefícios físicos, perda de peso, tonificação muscular, a prática da Saudação ao Sol também ajuda a acalmar a mente e melhorar a intuição. Aprenda a Saudação ao Sol com Barbara Bendel, uma instrutora de Sri Sri Yoga de Portugal.

 

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